Ryan Russell, ein 27-jähriger Brite, war angenehm überrascht, dass seine Psoriasis viel besser war, nachdem er 100 Pfund (etwa 46 Kilogramm) abgenommen hatte. „Das Abnehmen hat mein Leben verändert und mir geht es besser als je zuvor“, sagte er.
Es stellte sich heraus, dass Ryan seit seiner Jugend an Schuppenflechte litt. Er war am Boden zerstört, als sein Arzt bei ihm Schuppenflechte diagnostizierte und ihm sagte, dass es sich um eine weit verbreitete, aber derzeit unheilbare Hautkrankheit handele. Mit der Zeit wurde die Krankheit immer schlimmer und er wollte seinen eigenen Körper nicht einmal mehr ansehen.
Ryan hat einen sicheren und anständigen Job. Er sagte: „Ich arbeite in der Verwaltung, sitze in einem Büro, sitze die ganze Zeit und esse gern, ich esse vier Mahlzeiten am Tag.“ Zu seinen Lieblingsspeisen gehören McDonald's, Pizza und Barbecue. Er kann den ganzen Tag über pausenlos naschen und viel mehr essen, als sein Körper braucht. Deshalb ist er übergewichtig und jedes Mal, wenn er ins Krankenhaus geht, fühlt er sich unwohl.
Während der Ausgangssperre im Jahr 2020 (anscheinend handelte es sich um die Seuchenbekämpfung) begann er unkontrolliert zu essen, doch ohne jegliche Bewegung explodierte sein Gewicht. Im August 2020 wog er 136 kg und war gefährlich übergewichtig.
Einmal las Ryan einen Artikel über den Gewichtsverlust des Schauspielers Colson Smith und fand darin die Motivation, etwas zu ändern.
Er sagte: „Damals wollte ich mich nicht im Spiegel sehen. Nachdem ich den Artikel gelesen hatte, wurde mir klar, dass ich, wenn ich meinen Lebensstil nicht so schnell wie möglich änderte, an einen Punkt gelangen würde, von dem es kein Zurück mehr gibt.“ Also begann Ryan mit Hilfe seiner Freundin mit dem Abnehmen.
Zunächst änderte er seine Ernährung und stellte auf eine kalorienarme Diät und Nahrungsmittel mit viel Eiweiß und Ballaststoffen um. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören Hühnchen, Reis und fettarme Alternativen mit viel Gemüse. Neben seiner Ernährungsumstellung verordnete ihm seine Freundin ein strenges Fitnessprogramm. Der Fitnessplan sieht vor, 15 Kilometer pro Woche zu laufen und jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen. Ein paar Monate vergingen und er begann abzunehmen. Nach zweieinhalb Jahren wog er nur noch 90 Kilogramm und war mit der Veränderung seiner Figur sehr zufrieden.
Eine weitere angenehme Überraschung war, dass sich seine Psoriasis nach der Gewichtsabnahme deutlich besserte. Die meisten Psoriasis-Läsionen an meinem Körper sind abgeklungen und die verbleibenden Plaques sind nicht mehr so schlimm wie vorher. Er sagte, das Abnehmen brauche viel Zeit, man müsse dabei bleiben und irgendwann werde man feststellen, dass Bewegung gut für Körper und Geist sei.
Abschließend sagte Ryan: „Als ich am schwersten war, war meine Schuppenflechte am schlimmsten. Als ich meinen Lebensstil änderte, nahm ich ab und mein Zustand verbesserte sich. Obwohl sie nicht vollständig verschwunden sind, glaube ich, dass es immer besser wird. Ich bin meiner Freundin sehr, sehr dankbar, sie ist immer an meiner Seite. Ohne ihre Unterstützung hätte ich es nicht geschafft.“